导读: 近日,在杭州黄龙体育中心包玉刚游泳场,近20位瑜伽爱好者跟着瑜伽爷爷“乐叔”乐明潮练动作,拗造型,享受这份别样夏日清凉。

作为杭城年纪最大的教练,74岁乐明潮退休之后零基础开始,用8年时间苦练瑜伽。为了体验不同动作,他跑遍杭城瑜伽馆,最疯狂的时候,滨江、三墩、黄龙体育中心等地赶场练,一天上三堂课。70岁那年,乐明潮考取了高级瑜伽教练资格证,倒立、劈叉、轮式轻而易举。几年前他在社区里成立了“民家公益瑜伽俱乐部”,带着喜欢瑜伽的中老年学员一周练两次,最多时一个学期开十个班,连上课都得排队。


水中瑜伽课是乐明潮最近刚开的,相比在陆地上做瑜伽,因为水中练习有浮力,一些身体打开和拉伸的动作更容易做到位。最近杭州气温高,水中练瑜伽,也可以让锻炼变成一种享受。


• 免责声明 : 我们尊重原创,也注重分享。文中部分素材来源网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系小编,我们将第一时间删除。

关于【恋练瑜伽】:

互联网瑜伽APP「恋练瑜伽-移动瑜伽助理」,瑜生卓越,恋你所练。

微信公众号:yujiacom每日分享最实用的瑜伽技巧、最及时的行业资讯。

恋练瑜伽App

瑜伽网公众号

瑜伽视频教程初级 ←点击进入 孕妇瑜伽 ←点击进入 瑜伽教练培训 ←点击进入 瑜伽入门 ←点击进入

评论

发表评论
加载更多