导读: 瑜伽只是诸多运动形式中的一种,只不过它对身体的作用是全方位的,且对心灵的作用更全面、更深入,人们能在瑜伽的过程中,逐渐打通身、心、灵的连结,让身体与生命朝着本来的面目发展,还原生命真实的本原。

最近,由徐峥主演的《我不是药神》爆红,这部真实到窒息的良心片拍出了赤裸中国,也折射出这样一个道理:健康地活着,比什么都重要!

影片中程勇说“我不是救世主,我是要赚钱啊!”,作为瑜伽受益者,我想说“瑜伽不是万能的,选择瑜伽,只是为了选择一种健康的生活方式。”


任何运动对身体健康都有一定程度的促进作用,正所谓生命在于运动。

瑜伽只是诸多运动形式中的一种,只不过它对身体的作用是会方位的,无论体形、柔韧、力量、呼吸等,且对心灵的作用相对其他的运动方式来说,

它更全面、更深入一些,它能在瑜伽的过程中,逐渐打通身、心、灵的连结,让身体与生命朝着身体与生命本来的面目发展,还原生命真实的本原。

瑜伽在调整身体的同时,也将调节人的呼吸、情感与意识,向着正常、健康的方向引导人的思想与观念。让人成为一个平和、丰富、充满着爱、清醒地认识世界与自己的人。


瑜伽不是万能的,疾病并不能只靠练几个瑜伽体式就可以痊愈。

但每天坚持练习确实可以帮助你缓解疼痛。

瑜伽不是万能的,不是能包治百病的灵丹妙药,

不要把瑜伽妖魔化,它只是作用于人的身心的运动方式,可以对人的身心灵产生积极作用。


瑜伽不是万能的,但我们仍然在坚持瑜伽。因为,瑜伽后的我们,是更好的我们。

瑜伽不神,不是医,也不是药。它是一种作用于人的身心的运动方式。但它也绝不是魔,其瑜伽本身并不会对人的身体产生任何的伤害及破坏,我们也绝没有必要将其视为洪水猛兽。

千百年来,瑜伽运动亦经过了长期的历史长河的洗礼与沉淀,证明它是一种对于人体有积极作用的运动方式。

尽管有一些人在瑜伽修习的过程中会出现一定程度的损伤,但它不是瑜伽本身的过错,正如所有的运动都不可避免地会出现一定的运动损伤,但这并不是运动本身的过错一样。

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