导读: 在中国,人们对瑜伽有很大的误解,认为瑜伽是女性专属的运动,其实不然,瑜伽是一项大众健身运动,世界上很多瑜伽大师都是男性。瑜伽对于男性缓解压力,增强力量和改善体质都很有好处,很多男明星已经认识到瑜伽的好处,加入了瑜伽圈。

1.陈坤


陈坤在大学期间就开始练瑜伽,这个习惯一直保持至今,只要有空闲时间,他都会练练瑜伽。

“我练的瑜伽以冥想为主,难度大的姿势也练,但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸,正确的呼吸方法,能够调节你的情绪。有句话说:人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥,但确实如此。”盘膝而坐,四肢放松,在冥想中平衡自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。

2.何炅

何老师能保持不老容颜那是有诀窍的,练瑜伽无疑是他最重要的诀窍之一。有时候录完节目,身体已经很疲惫了,只要盘坐冥想几十分钟,精力又逐渐充沛起来。

3.邓超


逗比超哥也是瑜伽爱好者,在娘娘孙俪的带动下,超哥也经常练习瑜伽。在节目中,超哥逗比无限活力四射,并拥有一个惹人羡慕的身材,瑜伽可谓是功不可没。

4.乐嘉


瑜伽不仅是一项健身运动,也是一次修心之旅,它能让人克服焦躁、忧虑等不良情绪。乐嘉平常给人老成持重、风轻云淡的感觉,达到如此境界,瑜伽也肯定有一份功劳吧!

5.郑钧


摇滚男神郑钧虽然是中年大叔了,但魅力不减当年,依然迷倒万千少女。郑钧在生活中特别注重健身,他健身必不可少的一项就是练瑜伽。在被问道为什么坚持练习瑜伽时,郑钧如是回答:“潜修瑜伽是为了不让自己迷失。练瑜伽,对身体好,所以长期练。”

6.田亮


奥运冠军田亮本来身材就很好了,但为了让自己变得更优秀,仍然坚持健身。后来听说他也爱上了瑜伽,一有空就练习,我想这是他作为两个孩子的父亲了,风采依旧的原因吧。

7.小罗伯特·唐尼


千万不要以为只有中国明星练瑜伽,瑜伽可是一项风靡全世界的健身运动,连钢铁侠小罗伯特·唐尼也是它的爱好者呢!没想到吧,小罗伯特曾说过:“习练瑜伽之后,你不再处在无尽的黑暗之中,你知道自己该怎么能更好地前行。”

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