导读: 今天是都江堰第四届中印国际瑜伽节的第四天,虽然连续几天都江堰都是阴雨天气,但瑜伽大师和学员们仍热情高涨,瑜伽节也在如火如荼的进行当中。那么今天又有哪些精彩的课程和活动?跟着瑜伽网记者一探究竟。
【瑜伽网 讯】今天是都江堰第四届中印国际瑜伽节的第四天,虽然连续几天都江堰都是阴雨天气,但瑜伽大师和学员们仍热情高涨,瑜伽节也在如火如荼的进行当中。那么今天又有哪些精彩的课程和活动?跟着瑜伽网记者一探究竟。
上午的第一堂课依旧是巴德瓦博士的瑜伽理论课,教室内座无虚席。经过几天的学习,学员们对这位瑜伽届传奇人物有了一定的了解。课堂上,巴德瓦博士强调,练习瑜伽除了身体方面的益处外,学员们也应该注重心灵层面的升华,在生活中与人为善会获得内心的宁静和喜悦。人虽生而不同,但每个人都应该拥有快乐。瑜伽网也有幸对巴德瓦博士进行了专访,针对瑜伽练习中常见问题进行了探讨。
而在另外一个教室是阿斯汤加大师团队的传统初级领课,学员们在这里挥汗如雨,尽情享受体式带来的满足感和快乐。倒立体式、全莲花、山式等,印度大师亲自示范,也逐一对学员的动作进行纠正,让学员在体式串联中体会瑜伽对身体的益处。
最热闹的课堂当属艾扬格大师团队带来的课程“基础体式辅具的使用”,学员们将老师围成一圈,近距离感受体式中身体的细微变化。针对无法完成坐立前屈的学员,老师也运用辅具帮助其练习,认真解答辅具使用注意事项,让学员们受益匪浅。
本次中印国际瑜伽节除了国际瑜伽大师莅临,也吸引了众多国内瑜伽老师共同参与。来自山东烟台的单单就是其中一位,单单拥有5年的瑜伽练习经验,同时也是一位瑜伽会馆馆主。单单告诉记者,本次来到都江堰参与中印瑜伽节,她不仅玩的开心,也在课堂上巩固了自己的瑜伽知识,还认识了一群志同道合的朋友,开阔了自己的视野。
与单单相同的是,来自重庆的瑜伽老师陈朝霞也收获颇丰,她每天早早地去教室上课,在学习过程中,不仅改变了她对瑜伽的一些看法,对于印度大师的授课方式也受到了启发。陈朝霞说,在今后自己的瑜伽课堂上,她会更加注重每一位学员的情况,及时调整教学手法,让瑜伽更好惠及每一位学员。
在众多瑜伽助教当中,来自四川自贡的王思翰是为数不多的男性瑜伽老师,他拥有10年的瑜伽练习经验。他告诉记者,在以前的瑜伽练习当中,他会更注重一些高难体式,忽略了心理层和能量层的练习,今后。也会加强瑜伽哲学的学习,更加注重饮食,让自己收获一个健康的体魄。
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