导读: 作为女人,如何做到逆龄生长,还如此的优雅?练瑜伽呀!练瑜伽的女生大多有一颗强大的内心,既可以享受住孤独,感受生活的美好,也能够好好地爱自己,不必向外索取过多的爱和期待!

练瑜伽的女生大多有一颗强大的内心,即可以享受住孤独,感受生活的美好,也能够好好的爱自己,不必向外索取过多的爱和期待!

那她们可以忘记年龄,又是怎么回事呢?

李冰冰

先看看李冰冰,已经45岁的她,越活越年轻,身上散发出无限的魅力,如同20多岁的少女,整个人的精神状态也好到爆表;她的秘诀是“练瑜伽”。



王子文

王子文,31岁,刷她的微博,完全就是一个活力少女,每天坚持瑜伽打卡,小小的个子,却有无数人羡慕的身材比例,早已经忘记了她是一个三十岁的女人……




孙俪

孙俪,36岁,两个孩子的妈妈,依旧少女感爆棚,这份少女感是坚持了14年的瑜伽带给她的。她练瑜伽可以是在片场穿着囚服练瑜伽,可以是在家和闺蜜练,可以是在户外和孩子练。




梅根王妃

拍过戏离过婚,但是在36岁时成为王妃,和比她小三岁的哈里王子在一起,完全看不出这是姐弟恋啦,简直是逆龄生长,完全得益于她坚持多年的瑜伽。无论春夏秋冬,总可以看到她身穿瑜伽,抱着瑜伽垫,在去练瑜伽的路上。





练习瑜伽可以促进气血流通,保持脊柱的年轻,而你的脊柱有多年轻,你的生命就有多年轻。练瑜伽的女人,可以越活越年轻,更可以忘记年龄,因为她们举手投足之间都在不经意地透露着优雅和高贵!

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