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为什么说练习瑜伽,最终受益的不止是身体健康?

随着经济的发展,生活和工作常给小伙伴们带来各种压力和烦闷,排忧解压成为新一代的问题。众所周知,瑜伽是个不错的锻炼身体的运动,而且不限场地,趁着天气晴好,到户外走走,练习练习瑜伽,不仅身体得到放松,心理的压力也能缓解不少呢,长期以往,修身养性不在话下。
路琦琦2天前,发布于 瑜伽心语 1196次浏览

瑜伽,让身体寻找心灵的喜悦

练习瑜伽是一个过程,从健体,到观心。刚开始接触瑜伽会被它静谧、仪式感、老师的口令,舒缓的音乐所打动。从调息开始,从冥想开始,步入瑜伽这个强大的能量场中。
路琦琦1周前,发布于 瑜伽心语 1354次浏览

开始瑜伽最好的时间是一年前,其次是现在……

人们常说不变初心,方得始终,其实瑜伽就有这样一种魔力。它让许多人能够在运动的过程中重新找回自我,焕发新的希望,不为年龄寻找借口,从不停下自己的脚步,不管任何时候都稳扎稳打的做好热身准备,然后平静等待正式训练的开始。
路琦琦2周前,发布于 瑜伽心语 1437次浏览

在山顶练瑜伽,风景好,心情更别提多好了!

大自然的包容能力是很强的,包括人的坏心情,只要在自然中走走、看看,就会觉得什么烦心事都是小事了,而瑜伽也是一项能够让人身心愉快的运动,那么如果在一个天清气朗的天气,换上美美的瑜伽服走到美丽的自然中,这样的心情会美炸了的吧?
路琦琦2周前,发布于 瑜伽心语 1338次浏览

瑜伽不仅仅只是一种运动,也是一种对生命的探索!

瑜伽不只是一种运动,也是一种探索。瑜伽体式不是一个静止的动作,而是每天都在与你不同的身体进行对话。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1474次浏览

看完这些型男你们还觉得练瑜伽的男生很娘炮吗?

在很多人的印象中,瑜伽是属于软妹子的运动,拉伸、下腰、侧身,每个动作都透着一股阴柔。而事实上,越来越多的男人现在也开始学习瑜伽,而且富有阳刚之气的男人练出的瑜伽,还别有一番风味。怎么说呢,不娘,很性感!
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 2031次浏览

你说瑜伽就是拉筋,那你应该练了假的瑜伽

瑜伽,很多人第一反应就是拉筋;甚至说,瑜伽还是女性专属的运动。有人说,拉筋让人年轻,瑜伽就是这个原理。如果你这样理解,练习三个月,就对瑜伽没有兴趣了,常用的瑜伽体式不超过100个,该拉的部位也都拉了,练瑜伽还对你有什么用呢?
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1598次浏览

过了二十五岁以后,你知道练瑜伽到底有多重要吗?

二十五岁后练习瑜伽对你到底有多重要?所有的完美都在于不懈的坚持,所以一切都不晚,从现在开始做个精致的瑜伽女子~
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1705次浏览

瑜伽,现在已成为检验“女神”的标准之一!

每当提起瑜伽你都将信将疑犹豫不决,每当提起练瑜伽你都没空工作忙,于是乎圆肩驼背、腰酸背痛、凸起的肚子、粗壮的大腿、肥胖的身体、焦躁的情绪让你形象全无!几近于崩溃!殊不知瑜伽现已成为检验“女神”的标准之一~
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1645次浏览

不止明星爱瑜伽,它已经成为一种独特的大众文化

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1558次浏览

春天马上就要来了,是练习瑜伽体式的最佳季节哦!

在经历了一个春节的无节制饮食之后,我们的身体内储存了太多的毒素与脂肪。而瑜伽习练中的体式与呼吸可以帮助我们按摩五脏六腑,将饮食中的毒素排泄出去。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 2210次浏览

想要怎么拍照都拍的不丑?那就赶紧来练瑜伽吧!

随着网络时代的到来,以及拍照软件的流行,拍照、发朋友圈已经成为我们日常生活中的一部分,但是千篇一律的“剪刀手”、“45度仰望天空”,拍出来的照片已经没有任何新意。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1660次浏览

是不是瑜伽高手? 看看是否符合这10条就知道了

曾有一位瑜伽老师说道:“我是瑜伽教练,所以我不减肥”,不减肥?练瑜伽不都是想要减肥么?如果你也这样认为的话,一定需要好好看看这篇文章了...
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1936次浏览

过年的烟花如此美丽~怎么能少了瑜伽陪伴呢?

又到了回家团聚的时刻,又到了穿新衣戴新帽的时刻,又到了放烟花的时刻,烟花那么美~怎么能少了瑜伽的陪伴呢?
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1434次浏览

他们练习瑜伽比你难多了,你还有理由不坚持吗?

一节瑜伽课下来,有的同学会抱怨说太累、太难了,不想练习了!但是你们有想过吗?老年人, 胖子,残疾人?他们练习瑜伽的难度有多大?但是他们依然努力不懈的在坚持,我们还有什么理由说难说累?
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1796次浏览
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