导读: 说起瑜伽体式,最炫的应该是倒立了吧?为什么很多人羡慕别人能做倒立?因为觉得倒立是件"可怕"的事情,万一倒下来怎么办?而能倒立的人知道,其实恐惧都是内心的幻想,日复一日的练习和坚持,倒立自然就到来!能做瑜伽倒立的人有很多~而我只服这位女神-Riva!

Riva是Instagram上的瑜伽网红,扎实的瑜伽功底,让她做起瑜伽倒立来,毫无压力。头倒立、手肘倒立、手倒立都信手捏来,简直是倒立界的范本!




一个看似简单的头倒立,
也能玩出各种花样,
365天拍照不重样。







看上面的Riva的背部,肩膀上提没有塌陷,背部有力没有弓背,这样的头倒立,怎么会倒下来呢?!
再来看看手肘倒立,
也是各种造型。



Riva已经是几位熊孩纸的麻麻,孩子们对这位爱倒立的麻麻已经见惯不怪了。


手倒立也不在话下。




Riva并不是一开始练瑜伽就是那么开挂,来看看她的Before和After的对比照,就知道女神都是练出来啊!


恐 惧 都 是 内 心 的 幻 想

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