导读: 瑜伽是世界上最安全的运动之一,过去是,现在是,将来还是。这些损伤的形成只是因为一些教练或练习者对身体的结构和运动的常识不了解,或者是一些人利欲熏心造成的,同瑜伽本身无关。

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大家不要忘记在瑜伽八支中的遵行部分里要求的诵读经典,不要忘了体位练习要放在遵行的后面,先贤们是在了解了应有的知识后才开始的体位训练,而现在很多朋友是直接从体位开始,前面是一片空白。好在现在很多练习者伤到的只是身体,在这个市场上,还有一些不知定慧初修守则如何的人为求利益,妄教冥想。

当这样的后果显现出来的时候,将是很多练习者精神上的损伤,那将是比身体更难修复地伤害。

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